Aktivblog

Doppelkinn loswerden: 3 Übungen gegen die hässliche Kinnfalte
Meist fällt es uns auf Fotos auf: das eigene Doppelkinn. Nicht selten ein Zeichen dafür, das es mit dem Gewicht nach oben geht und der Schlendrian in den letzten Monaten Einzug hatte. Doch natürlich gibt es auch gegen die hässliche Speckfalte am Kinn ein paar Übungen. Nachzulesen in unserem Anti-Doppelkinn-Workout! Wer den Kampf gegen das… Doppelkinn loswerden: 3 Übungen gegen die hässliche Kinnfalte weiterlesen Den Beitrag Doppelkinn loswerden: 3 Übungen gegen die hässliche Kinnfalte auf Aktivblog lesen

G Adventures Erfahrungen: Kuba & Costa Rica Erlebnisreise im Test
G Adventures  (ehemals GAP Adventures) ist ein bekannter Veranstalter von Abenteuer- und Erlebnisreisen. In den letzten Jahren war ich mit G Adventures auf Kuba (Cycle Cuba) und in Costa Rica (Costa Rica Hike, Bike and Raft) unterwegs und möchte hier mal über meine Erfahrungen berichten.   Tourangebote und Schwierigkeitsgrade Das kanadische Unternehmen bietet Rundreisen auf allen… G Adventures Erfahrungen: Kuba & Costa Rica Erlebnisreise im Test weiterlesen Den Beitrag G Adventures Erfahrungen: Kuba & Costa Rica Erlebnisreise im Test auf Aktivblog lesen

5 Möglichkeiten den Maximalpuls zu berechnen
Wie kann ich den Maximalpuls berechnen? Gerade Laufanfänger die erstmalig mit Pulsuhr, Brustgurt oder Lauf-App trainieren, stellen sich diese Frage. Mittels maximaler Herzfrequenz lassen sich nämlich die optimalen Trainingsbereiche für Ausdauer-, Tempotraining oder Fettabbau bestimmen. Um den Maximalpuls zu berechnen, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, wobei manche ziemlich einfach aber ungenau sind, andere wiederum deutlich aufwendiger:… 5 Möglichkeiten den Maximalpuls zu berechnen weiterlesen Den Beitrag 5 Möglichkeiten den Maximalpuls zu berechnen auf Aktivblog lesen

URBAN RUN ? schicke Laufkleidung für Großstadtläufer
URBAN RUN ist eine neue Bekleidungslinie speziell für Großstadtläufer. Gleich auf den ersten Blick fällt auf, dass diese auch optisch einiges hermacht. Man(n) kann sie nicht nur bei der Laufrunde im Stadtpark tragen, sondern durchaus auch im Alltag oder beim Chill-out im Straßencafe. Doch bei guter Laufkleidung muss mehr als nur das Aussehen stimmen. Ob… URBAN RUN – schicke Laufkleidung für Großstadtläufer weiterlesen Den Beitrag URBAN RUN – schicke Laufkleidung für Großstadtläufer auf Aktivblog lesen

Gewinnspiel: 2 Fußpflege Produkt-Sets von Hansaplast zu gewinnen!
Die letzten Wochen waren hart ? zumindest für meine Füße! Mein diesjähriger Wanderurlaub hat mich nach Spanien geführt, wo ich in zwei Wochen knapp 300 km auf dem Jakobsweg (Camino Primitivo) zurückgelegt habe. Laut meiner Schritt App waren es beinahe 460.000 Schritte! Damit liege ich sicher ein wenig über dem Durchschnitt und habe meine Fitnessziele… Gewinnspiel: 2 Fußpflege Produkt-Sets von Hansaplast zu gewinnen! weiterlesen Den Beitrag Gewinnspiel: 2 Fußpflege Produkt-Sets von Hansaplast zu gewinnen! auf Aktivblog lesen

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